TVNEWS36
ديوان المظالم| واسي لوزير الوردي كيفاش نتخلصو من الريحة الخايبة في رمضان
واسي لوزير الوردي كيفاش نتخلصو من الريحة الخايبة في رمضان
هاجر المنصوري
الإثنين 20 يونيو 2016 -19:23| 
594 |
تعد رائحة الفم الكريهة إحدى أكبر المشكلات التي يعاني منها الكثيرون في شهر الصيام ما يسبب لم إزعاجا كبيرا.
وتعود أسباب رائحة الفم الكريهة إلى أسباب عدة أهمها الإهمال وعد الاهتمام بنظافة وصحة الفم والأسنان، ويمكن أن تكون نتيجة لحالة مرضية تصيب الأعضاء الداخلية للجسم، وتتفاقم مع الصيام جراء عدم تناول ما يكفي من المياه والخضروات والفواكه، إلى جانب تناول بعض الأطعمة التي تتسبب في ذلك خلال وجبة السحور.
ويقدم أخصائيوا التغذية عددا من النصائح للحفاظ على الفم دون روائح كريهة أهمها:
– تناول الفواكه والخضروات الطازجة في وجبة السحور فهي تساعد على تطهير فمك وأسنانك بشكل طبيعي، لأنها تزيل طبقة البلاك من الأسنان، وتحميك من أي روائح غبر محببة في فمك.
– يمكن للصائم المضمضة بماء مضاف إليها صودا الخبز أو عصير الليمون بعد تناول وجبة السحور، ما يساعد على قتل البكتيريا التي تتراكم في الفم والتي تسبب الرائحة الكريهة.
– يمكن لمن يعاني من رائحة الفم الكريهة أن يغلي بضع فصوص من القرنفل في كوب من الماء، وحين يبرد يمكنك الغرغرة به بعد السحور أو المضمضة به خلال اليوم.
– الابتعاد عن تناول البصل والثوم في وجبة السحور لتجنب رائحة الفم في نهار رمضان باعتبار رائحة الثوم والبصل تدوم طوال اليوم في الفم.
تعليقات الزوار
أضف تعليقا
آخر الأخبار
- 22:00الدكتور عزيز علوي محمد رئيس جمعية أطباء وجراحي العظام والمفاصل هذه أسباب وأحدث الطرق لعلاج عرق النسا
- 21:21وفاة الاميرة لالة لطيفة والدة جلالة الملك محمد السادس
- 13:51وزارة الصحة تعلن تسمم 114 شخصا بمادة "الميثانول" إثر فاجعة علال التازي
- 13:12عبد اللطيف الميراوي يقوم بزيارة لمعرض المغرب لصناعة الألعاب الإلكترونية 2024
- 12:22اختتام الأيام الربيعية للتحسيس والنظافة بالغابة الحضرية الساكنية في أجواء حماسية
- 10:16إشادة قوية بالدور الريادي للمغرب في النهوض بالتعاون جنوب-جنوب من خلال معرض الفلاحة بمكناس
- 17:05فوز المنتخب المغربي يؤكد نجاح كرة القدم داخل القاعة بالمغرب
- 19:53وقفة أمام البرلمان تطالب بوقف الإبادة في غزة
- 15:19ميراوي: وزارة التعليم العالي استجابت ل 45 مطلباً لطلبة الطب والصيدلة من أصل 50
- 11:06السلطات الجزائرية تمنع دخول بعثة نهضة بركان بسبب خريطة المغرب
